Buổi

Chủ đề

Nội dung chi tiết

1

Life skills overview /

Tổng quan về hệ thống kỹ năng sống thiết yếu

• Định nghĩa kỹ năng sống
• Tại sao cần học kỹ năng sống
• Tự đánh giá kỹ năng sống của bản thân
• Chân dung bản thân

2

Planning & Time management skills /

Kỹ năng lập kế hoạch và quản lý thời gian

• Xác lập mục đích cuộc đời bạn
• Chia thành các mục tiêu ngắn hạn
• Lập kế hoạch tuần
• Duy trì thói quen và đánh giá kết quả

3

Emotional management skills /

Kỹ năng quản lý cảm xúc bản thân

• Nhận diện cảm xúc của bạn
• Quản lý cơn giận
• Quản lý sự căng thẳng
• Quản lý sự tự ti/ ghen tị

4

Communication and presentation skills / Kỹ năng giao tiếp và trình bày

• Học cách nghe
• Học cách nói
• Ngôn ngữ cơ thể
• Kỹ năng trình bày

5

Problem-solving & Decision-making skills /

Kỹ năng giải quyết vấn đề và ra quyết định

• Xác định vấn đề
• Thu thập thông tin và liệt kê các phương án
• Cân nhắc các phương án và hệ quả
• Chọn phương án tốt nhất và đánh giá lại kết quả

6

Relationship building skills /

Kỹ năng xây dựng mối quan hệ xung quanh

• Sự tôn trọng và tự trọng
• Sự quan tâm và vun đắp
• Tư duy cùng thắng và hợp tác
• Giải quyết mâu thuẫn

7

Personal financial management skills /

Kỹ năng quản lý tài chính cá nhân

• Chi tiêu khôn ngoan
• Tiết kiệm
• Thực hành tinh thần doanh nhân
• Đóng góp cho xã hội

8

Stay healthy and go green /

Kỹ năng sống xanh và sống khỏe mỗi ngày

• Sống khỏe: Chế độ dinh dưỡng
• Sống khỏe: Rèn luyện thể chất
• Sống khỏe: Đời sống tinh thần
• Sống xanh: Vì sao và làm thế nào?